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實(shí)錄
怎樣才能在一個(gè)月之內(nèi)快速減掉小腿和肚子上的肉，
平定縣冠山鎮(zhèn)醫(yī)院 內(nèi)科
主治疾病：擅長(zhǎng)中醫(yī)內(nèi)科，兒科，婦科，心腦血管疾病，高血壓，心腦血管后遺癥，呼吸內(nèi)科，消化內(nèi)科等。
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怎樣才能在一個(gè)月之內(nèi)快速減掉小腿和肚子上的肉，
任潤(rùn)芝
欲速則不達(dá)，尤其是減肥需要的是耐心，毅力，減肥而且不傷身體的話，那就是鍛煉，高強(qiáng)度的跑步，跳繩，仰臥起坐。關(guān)機(jī)是堅(jiān)持才會(huì)有效。
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上學(xué)沒(méi)那么多時(shí)間鍛煉啊
任潤(rùn)芝
早上，晚上
ask_UP_d44
有什么快且有效的，我現(xiàn)在方法是過(guò)午不食，三天了，體重不增不減
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