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18歲想減肥怎么辦注意什么?

那哪些東西可以控制食欲

ask_162154 2014-10-24 19:53:57

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

肖雯婷 四級檢驗師

永州市第三人民醫(yī)院   康復科

主治疾?。盒睦碜稍兎矫娴?營養(yǎng)學,營養(yǎng)減肥,慢性疾病腰椎疾病的康復

咨詢實錄內(nèi)容

  • 肖雯婷

    您好,你說的情況是需要注意飲食控制配合運動的,多吃水果蔬菜的,每天運動半小時以上都是可以的

  • ask_162154

    那這樣子多久會瘦?

  • 肖雯婷

    因人而異的

  • 肖雯婷

    請問多大了

  • ask_162154

    18

  • 肖雯婷

    一般健康的減肥是每周2斤的樣子的

  • ask_162154

    真的一周能瘦2斤?

  • 肖雯婷

    需要堅持

  • ask_162154

    那哪些東西可以控制食欲?

  • 肖雯婷

    轉移注意力

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