住校生想減肥要怎么辦呢？

咨詢實錄內容

• ask_kbhais

  因為我是住在校舍所以不能煮東西。。所以我想問下現在我想開始減肥。。。早餐可以只吃一杯麥片，一粒半生熟蛋和一粒紅蘋果嗎？？

• 李永杰

  你好，你的癥狀一般減肥食物沒有好的辦法的，平時可以多鍛煉身體看看，適當控制飲食可以幫助減肥的

• 李永杰

  你多大了嗯

• ask_kbhais

  21

• 李永杰

  你多重呢

• ask_kbhais

  75

• ask_kbhais

  kg

• 李永杰

  是有點偏胖的

• ask_kbhais

  然后

• 李永杰

  平時經常鍛煉嗎

• ask_kbhais

  沒有。。很久都沒有鍛煉身體了

• 李永杰

  平時最好多鍛煉身體的，可以幫助減肥的

展開全部內容