晚上老是做夢是什么原因？怎么治療呢？

每天晚上都是整晚做夢，一般到五點(diǎn)左右就心情煩躁會煩醒，無法繼續(xù)入睡。要起來好一會才會好。這個癥狀出現(xiàn)在一年前，因為家庭原因一直不開心。癥狀持續(xù)有一年多，時好時壞，睡眠質(zhì)量很差。請問這是什么原因？？應(yīng)該怎么治療

ask_4mrSkY 2014-10-23 11:49:09

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李君 二級心理咨詢師

博愛晟達(dá)心理咨詢工作室心理咨詢科

主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯

ask_4mrSkY

每天晚上都是整晚做夢，一般到五點(diǎn)左右就心情煩躁會煩醒，無法繼續(xù)入睡。要起來好一會才會好。這個癥狀出現(xiàn)在一年前，因為家庭原因一直不開心。癥狀持續(xù)有一年多，時好時壞，睡眠質(zhì)量很差。請問這是什么原因？？應(yīng)該怎么治療？
李君

目前睡眠不好的原因就是因為來自于。家庭問題沒有得到很好的解決。導(dǎo)致內(nèi)心非常壓抑而影響睡眠。建議通過平時多與家人和朋友溝通。每天適當(dāng)運(yùn)動一個小時來讓自己減壓放松。
ask_4mrSkY

已經(jīng)于四個月前離婚了，覺得自己也想得開，白天也不覺得什么，只是一到晚上仍然睡不好，整晚做夢
李君

好像白天沒什么人實(shí)際內(nèi)心還是有些在意的東西。
ask_4mrSkY

謝謝
李君

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