晚上總是睡不好該注意什么

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• ask_169388

  這些天晚上總是睡不好，有一個(gè)多月了，請問大夫我該注意什么，

• 張汝攀

  你好，根據(jù)你的敘述，是屬于心理壓力或植物神經(jīng)紊亂引起的癥狀的，注意多休息，不要有心理壓力，可以口服一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來輔助治療的，使用一段時(shí)間會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)的。

• ask_169388

  平時(shí)應(yīng)該多吃一些什么食品更好

• 張汝攀

  多吃蔬菜和水果

• 張汝攀

  失眠多夢嗎

• ask_169388

  就是晚上有時(shí)想睡也睡不著

• 張汝攀

  心理壓力大嗎

• ask_169388

  不大

• 張汝攀

  年齡多大了

• ask_169388

  46歲了

• 張汝攀

  出虛汗嗎

• ask_169388

  虛汗到?jīng)]有

• ask_169388

  虛汗到?jīng)]有

• ask_169388

  虛汗到?jīng)]有

• 張汝攀

  腰酸耳鳴嗎

• ask_169388

  耳鳴有時(shí)有，腰不酸

• 張汝攀

  可能和腎虛也有關(guān)系的

• 張汝攀

  沒有治療過嗎

• ask_169388

  沒有治療過

• 張汝攀

  可以口服一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來輔助治療的

• ask_169388

  除此之外，還有別的辦法嗎

• 張汝攀

  那就注意心理調(diào)整，自己慢慢的控制

• ask_169388

  食品方面呢，一般多吃一點(diǎn)什么比較好呢

• 張汝攀

  多吃蔬菜和水果

• ask_169388

  哦，謝謝張大夫

• 張汝攀

  不客氣

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