什么辦法可以有效的減肥呢？

我每天在快走，可是走了很久都沒(méi)有瘦

ask_Ow6hwg 2014-10-23 12:02:32

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

邱新輝 副主任醫(yī)師

樂(lè)平市臨港鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院全科

主治疾?。耗I虛,早泄,陽(yáng)痿,手淫,前列腺炎,多汗,痘痘,肥胖,月經(jīng)不調(diào)和婦科炎癥

ask_Ow6hwg

，我每天在快走，可是走了很久都沒(méi)有瘦
邱新輝

這個(gè)還是需要靠運(yùn)動(dòng)來(lái)的，科學(xué)減肥應(yīng)當(dāng)注意的三個(gè)基本原則：第1、保護(hù)身體體質(zhì)不受傷，第2、減少高熱量食品攝入，第3、增加運(yùn)動(dòng)量加速代謝。只有這樣才能夠健康地減肥。最好是跑步
ask_Ow6hwg

那快走不管用嗎
邱新輝

這個(gè)不管用的
ask_Ow6hwg

哦哦
邱新輝

需要出汗比較多才有用的

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