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老是失眠多夢(mèng)是不是抑郁？

醫(yī)生，我老是失眠，多夢(mèng)，而且會(huì)經(jīng)常做噩夢(mèng)，焦慮，而且有些多疑。我是不是抑郁了

ask_97osc4 2014-10-23 13:52:26

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李君 二級(jí)心理咨詢師

博愛晟達(dá)心理咨詢工作室   心理咨詢科

主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L(zhǎng)解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢(mèng)、個(gè)人成長(zhǎng)、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃等。擅長(zhǎng)整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_97osc4

    ，醫(yī)生，我老是失眠，多夢(mèng)，而且會(huì)經(jīng)常做噩夢(mèng)，焦慮，而且有些多疑。我是不是抑郁了？

  • 李君

    你確實(shí)存在抑郁的一些表現(xiàn)。但目前還沒有達(dá)到抑郁癥的程度。建議你平時(shí)，多與家人和朋友溝通。每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，來釋放自己的壓力和壓抑。就可以改善睡眠了。

  • ask_97osc4

    而且我晚上，小便很頻繁，就算沒喝很多水

  • 李君

    睡前兩個(gè)小時(shí)都不要喝水了。

  • ask_97osc4

    好的，謝謝你，

  • 李君

    不客氣。

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