經(jīng)常失眠該怎么辦呢？

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• ask_eAN1gM

  我20歲經(jīng)常失眠失眠，睡不著睡著了容易做夢臉色發(fā)黃，有時候感覺串不上氣，最近還頭疼

• 在線醫(yī)生

  你好，你這個有點像是神經(jīng)官能癥，是由于神經(jīng)衰弱引起的，我的建議是你平時注意生活習慣，規(guī)律作息時間，不要熬夜，多體育鍛煉和戶外運動

• ask_eAN1gM

  我也不是經(jīng)常熬夜，但是我睡覺總是醒一夜醒好幾次，有什么治療方法嗎？我現(xiàn)在總是記不住事情總是忘

• 在線醫(yī)生

  哦，還是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，除了剛才說的改善生活習慣外，就是食療和服藥治療了

• ask_eAN1gM

  食療有什么方法

• 在線醫(yī)生

  用大棗、枸杞、桂圓泡水喝，，，多喝核桃粉

• ask_eAN1gM

  吃核桃可以嗎？桂圓是干的嗎？多久可以起效果

• 在線醫(yī)生

  食療是個漫長的過程，一般三個月，最好配點藥吃

• ask_eAN1gM

  吃什么藥呢，食療每天都要喝ma

• 在線醫(yī)生

  對，食療每天都進行

• ask_eAN1gM

  吃什么藥ne

• 在線醫(yī)生

  谷維素片、養(yǎng)血安神口服液、人生歸脾丸

• 在線醫(yī)生

  以上為個人推薦使用，具體計量使用還需到藥店或醫(yī)院實際確定

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