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晚上經(jīng)常失眠心事重該如何緩解？

晚上經(jīng)常失眠，心事重重。，怎么辦才

ask_gTGY68 2014-10-29 19:43:21

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

董鵬程 主治醫(yī)師

南陽(yáng)市宛城區(qū)疾病預(yù)防控制中心門診部   普通內(nèi)科

主治疾?。好范?狂犬病,艾滋病,乙型肝炎

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  • ask_gTGY68

    晚上經(jīng)常失眠，心事重重。，怎么辦才好？

  • 董鵬程

    你好，凡事不要太較真，放松心情，晚飯后出去運(yùn)動(dòng)一下，讓身體微微發(fā)汗，促進(jìn)血液循環(huán)，睡前熱水泡腳，喝杯牛奶都是可以的。

  • ask_gTGY68

    晚上經(jīng)常失眠，心事重重。，怎么辦才好？

  • 董鵬程

    有什么不能解決的問(wèn)題，心事重重

  • 董鵬程

    今天再大的事情，等到明天也是小事，身體是本錢，開心過(guò)好每天是關(guān)鍵

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