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怎么才能緩解自己的緊張情緒啊?

心里會很緊張,莫名的就緊張起來,只有傻笑

ask_nkte0w 2014-10-29 22:16:40

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

吳月靜 二級心理咨詢師

浙江醫(yī)院   精神科

主治疾病:焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、恐怖癥、創(chuàng)傷后應激障礙、煙酒依賴、癡呆等精神科相關疾病及婚戀關系、就業(yè)和學習壓力咨詢等。

咨詢實錄內容

  • ask_nkte0w

    心里會很緊張,莫名的就緊張起來,只有傻笑

  • 吳月靜

    你能描述一下是怎樣地容不進去嗎?

  • ask_nkte0w

    很苦惱,換新工作了,周圍的環(huán)境很陌生,很想融入進去,但融入很慢,心情很不好,老是融入不到新環(huán)境里,不知道該怎么辦,還因為不能融入新環(huán)境被勸退,心理很難受,現(xiàn)在又到新公司了,但是覺得自己很難融入進去,請問醫(yī)生我該怎么辦呢?

  • ask_nkte0w

    看不清環(huán)境的樣子,總是很迷糊,只有對著別人傻笑,心里莫名的慌張窘迫

  • 吳月靜

    你知道自己嗎

  • 吳月靜

    是什么 會什么 愿意付出什么 想要得到什么?

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