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壓力大導(dǎo)致失眠該吃什么?

由于家庭原因壓力大,而導(dǎo)致的失眠,具體不太知道是什么原因引起的失眠應(yīng)該吃些什么,或者怎么用非藥物治療

ask_GdsgTk 2014-10-29 21:39:36

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李俊武 醫(yī)師

衡水市冀州區(qū)徐家莊中心衛(wèi)生院   普通外科

主治疾?。荷瞄L外科肛腸疾病,內(nèi)科心腦血管病及精神心理疾病的預(yù)防和治療。

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  • ask_GdsgTk

    由于家庭原因壓力大,而導(dǎo)致的失眠,具體不太知道是什么原因引起的失眠應(yīng)該吃些什么,或者怎么用非藥物治療

  • 李俊武

    根據(jù)你的描述考慮這樣的情況一般是情緒不穩(wěn)造成神經(jīng)功能失調(diào)造成的失眠,建議你平時注意保持樂觀放松的心情,避免不必要的自我加壓,可以到戶外活動一下,散散心,或大喊一下來釋放內(nèi)心的壓力

  • ask_GdsgTk

    如果是一般失眠呢,吃著什么水果好呢

  • 李俊武

    安神補(bǔ)腦口服液

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