晚上睡覺焦躁不安失眠怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_LJFJLg

  失眠。晚上焦躁睡不著覺，會一直想事情，停止不下來

• ask_LJFJLg

  失眠。晚上焦躁睡不著覺，會一直想事情，停止不下來。而且持續(xù)時間很久了，有的時候晚上挺容易入睡，但大部分時間都會躺一兩個小時。

• 尹建峰

  白天的情緒飲食如何

• ask_LJFJLg

  情緒還好，飲食我覺得也正常

• 尹建峰

  屬于睡前焦慮你可以睡前聽一些輕音樂或者是服藥短效抗焦慮藥物控制一下

• ask_LJFJLg

  可是我習(xí)慣絕對安靜的感覺，聽音樂也試過，但有的時候因為睡不著去聽歌仍舊會睡不著

• 尹建峰

  哪就建議服藥

• ask_LJFJLg

  開過安神棗仁顆粒，但是吃完后我也是睡不著

• 尹建峰

  硝西泮有效

• ask_LJFJLg

  有副作用嗎

• 尹建峰

  沒有

• ask_LJFJLg

  我想知道咨詢一次是什么意思？

• 尹建峰

  我還真不清楚這個

• 尹建峰

  沒聽說限制次數(shù)

• ask_LJFJLg

  我想購買那個5元的，但是我不知道是不是所有問題得要一次性向你問完

• 尹建峰

  你今天還有問題嗎

• ask_LJFJLg

  硝~好像是具體的化學(xué)物質(zhì)，對嗎

• ask_LJFJLg

  推薦是用哪種藥呢？

• 尹建峰

  它是個西醫(yī)抗焦慮的

• ask_LJFJLg

  每個晚上都會做夢，而且都很輕眠

• ask_LJFJLg

  這算精神衰弱嗎？

• 尹建峰

  這個藥對多夢也有幫助

• 尹建峰

  不屬于

• ask_LJFJLg

  我想知道我這樣的原因

• ask_LJFJLg

  總不能一直這樣吃藥吧？

• ask_LJFJLg

  因為我覺得生活沒有什么太大的壓力啊

• ask_LJFJLg

  不知道為什么晚上就是會焦躁

• ask_LJFJLg

  每次都很困但是睡不著

• 尹建峰

  原因不好說

• ask_LJFJLg

  購買你的服務(wù)之后，一對一的，你有辦法在和我的交談之中找到原因嗎

• 尹建峰

  沒有，這種情況其實關(guān)鍵在學(xué)會放松自己

• ask_LJFJLg

  關(guān)鍵就是我覺得白天的自己沒有壓力

• ask_LJFJLg

  我不覺得有什么焦躁的地方啊

• ask_LJFJLg

  偏生的晚上就睡不著覺

• ask_LJFJLg

  失眠。晚上焦躁睡不著覺，會一直想事情，停止不下來。而且持續(xù)時間很久了，有的時候晚上挺容易入睡，但大部分時間都會躺一兩個小時。

• ask_LJFJLg

  還在嗎醫(yī)生

• 尹建峰

  這就屬于焦慮往往大部分就會緊張希望快點睡不要去想越不想想越無法控制想

• ask_LJFJLg

  對，但怎么客服這種焦慮？怎么改善現(xiàn)在的情況？

• ask_LJFJLg

  我住宿舍，每次都要舍友都睡下了安靜了才睡得著

• 尹建峰

  服用藥物最直接

• ask_LJFJLg

  藥物是能有效的改善還是只能保證服藥的時候有效？

• 尹建峰

  可以有效改善

• ask_LJFJLg

  硝~是一種藥物名稱嗎？還是藥物所含成分？

• ask_LJFJLg

  它對胃的刺激大嗎？我的胃不好

• 尹建峰

  硝西泮，藥物名字，不刺激

• ask_LJFJLg

  好的，謝謝醫(yī)生

• 尹建峰

  不客氣

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