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最近總是失眠，睡不著覺，大腦迷迷糊糊的，就是困也睡不著，感覺大腦還是在運轉(zhuǎn)
北京市第三體校醫(yī)務室 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐嗅t(yī)針灸推拿，運動損傷
ask_GMNYGQ
最近總是失眠，睡不著覺，大腦迷迷糊糊的，就是困也睡不著，感覺大腦還是在運轉(zhuǎn)
劉凱
你好，最近工作壓力大嗎？
ask_GMNYGQ
壓力比較大，晚上還會喝點豆奶粉，
劉凱
恩可能就是工作壓力大的原因
劉凱
要自我調(diào)解
ask_GMNYGQ
怎么自我調(diào)節(jié)呢，這樣下去對身體也是不好的吧，最近考研，需要用腦，注意力也不能長時間的集中，還經(jīng)常容易上火，吃點什么好呢
劉凱
分配好復習時間，做好規(guī)劃，不要緊張
ask_GMNYGQ
好的，多謝了
劉凱
祝你成功
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