精神不好特別是晚上學(xué)習(xí)時怎么辦？

精神不好，特別是晚上學(xué)習(xí)的時候，持續(xù)有一個月了，可能與睡眠有關(guān)，但我因為學(xué)習(xí)不得不晚睡

ask_172678 2014-10-23 23:32:28

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

伍守權(quán) 醫(yī)師

衡南縣岐山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院全科

主治疾?。盒撼Ｒ姴≡\治和預(yù)防,創(chuàng)傷骨科診治和康復(fù)鍛煉指導(dǎo),中風(fēng)乳腺增生尿路結(jié)石小兒保健的中醫(yī)治療,心理問題疏導(dǎo)等

ask_172678

精神不好，特別是晚上學(xué)習(xí)的時候，持續(xù)有一個月了，可能與睡眠有關(guān)，但我因為學(xué)習(xí)不得不晚睡
伍守權(quán)

建議勞逸結(jié)合才能事半功倍，可能是你的休息的睡眠質(zhì)量不行，現(xiàn)在只有休息好了才能更好的學(xué)習(xí)，您必須每天充足休息好。
伍守權(quán)

您好！我是伍醫(yī)生，很高興為您服務(wù)！
伍守權(quán)

請問睡眠質(zhì)量怎么樣呀？
伍守權(quán)

您可能現(xiàn)在很忙，建議您開通我的私人醫(yī)生，好隨時咨詢我，讓我給您制定一個合理的治療方案。
伍守權(quán)

感謝您使用快問服務(wù)。

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