如何？這讓大腿變小腿呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_v0yGZA

  醫(yī)生，我想問問如何讓大腿變小呢 。男生 我是被遺傳的。

• 李巖巖

  最有效的減肥方式是運(yùn)動，也是最健康的減肥方式。堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動，要出汗，大汗淋漓的最好，以促進(jìn)新陳代謝和氣血循環(huán)，燃燒脂肪，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，

• ask_v0yGZA

  本身很瘦 但下面腿很大

• ask_v0yGZA

  醫(yī)生為何我的手很瘦呢

• ask_v0yGZA

  我有吃很多東西了

• 李巖巖

  這是脂肪，分配不均勻?qū)е碌?。具體的原因有很多，有的是因?yàn)閮?nèi)分泌，也有的是因?yàn)檫z傳

• 李巖巖

  無論哪種原因運(yùn)動都是可以改變的。

• ask_v0yGZA

  但是手上怎樣讓他胖呢？

• 李巖巖

  上肢瘦弱，也可以通過，科學(xué)而正確的，運(yùn)動方式，讓其增肌。

• ask_v0yGZA

  怎樣呢？

• 李巖巖

  下子減肥可以通過有氧運(yùn)動，跑步來進(jìn)行。

• 李巖巖

  上次征集可以通過，無氧運(yùn)動，器械類的。，運(yùn)動，來進(jìn)行

• 李巖巖

  比如，杠鈴臥推，啞鈴。俯臥撐等等很多。

• 李巖巖

  這里面牽扯到的具體，內(nèi)容也比較多。可以去專業(yè)的健身房請一個專業(yè)的教練，對您進(jìn)行指導(dǎo)。以有針對性的，對您進(jìn)行，一個上次增肌計(jì)劃。然后進(jìn)行訓(xùn)練

• 李巖巖

  當(dāng)然這個價錢比較昂貴。

• 李巖巖

  你也可以選擇把我設(shè)為您的私人醫(yī)生，然后對您進(jìn)行一些專業(yè)的訓(xùn)練指導(dǎo)，這個其實(shí)，其實(shí)比去健身房專業(yè)訓(xùn)練更便捷一些。這些可以視您自己的情況而定。

• ask_v0yGZA

  謝謝你的建議

• 李巖巖

  不客氣，祝你早日康復(fù)

• 李巖巖

  找我咨詢的話，可以直接發(fā)送：***進(jìn)行咨詢，或?qū)⑽以O(shè)為您的私人醫(yī)生享受最便捷的VIP服務(wù)

• 李巖巖

  如果沒有問題的話，我們要結(jié)束這次對話了，好嗎親

• 李巖巖

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• ask_v0yGZA

  好的 沒問題

• 李巖巖

  謝謝

• 李巖巖

  勿回

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