頭暈而且晚上失眠該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_nvK9Jg

  最近一直頭暈白天工作晚上睡覺又失眠怎么辦

• 唐峰

  您好！如果您白天做事晚上又不能很好睡眠，那身體肯定容易出問題的，您說的頭暈可能就是過于勞累、休息不足導(dǎo)致的

• 唐峰

  失眠是一種睡眠障礙，這種睡眠障礙往往是因?yàn)槟承┥眢w疾病或者心理問題引發(fā)，需要弄清背后的原因?qū)ΠY解決的。您感覺您的失眠可能有什么原因嗎？

• ask_nvK9Jg

  工作生活壓力太大了

• 唐峰

  哦，就是心理方面的了

• ask_nvK9Jg

  那怎么辦

• 唐峰

  感覺自己有什么辦法可以調(diào)節(jié)嗎？

• 唐峰

  一個(gè)成年人，一般會(huì)有自己習(xí)慣的壓力調(diào)節(jié)方法的

• ask_nvK9Jg

  沒有

• 唐峰

  哦，如果這樣的話，您需要考慮通過專業(yè)、正式的心理健康檢查和心理輔導(dǎo)來幫助您的

• 唐峰

  正式的心理輔導(dǎo)是指當(dāng)面的、或者電話的心理輔導(dǎo)。其他形式都不是正式、專業(yè)的心理輔導(dǎo)，是不能解決心理問題的。

• ask_nvK9Jg

  哦

• ask_nvK9Jg

  哦

• ask_nvK9Jg

  那可以吃些什么藥物么

• 唐峰

  嗯，是這樣的。具體您可以聯(lián)系當(dāng)?shù)氐男睦碜稍冎行摹⑿睦碜稍児ぷ魇遥ū热?**“鄭州心理咨詢”）；也可以***“有問必答網(wǎng)”，找電話咨詢，聯(lián)系心理咨詢師的。

• 唐峰

  藥物對(duì)于身體疾病或者重度精神心理疾病有用，對(duì)于心理壓力一般沒有什么作用的，因?yàn)樾枰氖欠撬幬锏男睦磔o導(dǎo)來幫助打開心結(jié)、促進(jìn)心理成長(zhǎng)的

• ask_nvK9Jg

  好的謝謝

• 唐峰

  不用客氣。如果有需要，歡迎再聯(lián)系我，可以直接***找我。

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