平時(shí)膽小害怕壓力如何練膽克服恐懼心理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_254544

  大夫 平時(shí)膽小害怕壓力 如何練膽克服恐懼心理？看鬼片能練膽嗎？

• 在線醫(yī)生

  你好，我是快問醫(yī)生，如果以前沒看過鬼片建議你不要去看，以免引起過度刺激，可以去單獨(dú)旅行

• ask_254544

  哦 謝謝你醫(yī)生 出了單獨(dú)旅行 在室內(nèi)做些什么也能克服膽小恐懼 練膽呢？

• 在線醫(yī)生

  可以嘗試做一下刺激性的運(yùn)動(dòng)

• ask_254544

  大夫 能說的具體點(diǎn)嗎？什么樣的才是刺激性運(yùn)動(dòng)？

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