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大夫，您好！請問這段時間睡覺老作夢怎么回事？幾乎每天
博愛晟達心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾病：婚戀兩性（主要擅長解決婚后的情感危機）、強迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
ask__PIKCM
大夫，您好！請問這段時間睡覺老作夢怎么回事？幾乎每天
李君
之所以會做夢就是因為壓抑了太多的事情或者是壓力太大所導致的，建議你每天適當運動一個小時放松一下自己。
ask__PIKCM
運動可以改善？
李君
是的，可以的，你可以試一下。
ask__PIKCM
好的，睡覺前可以嗎？
李君
在晚飯一個小時之后。
李君
睡前一個小時就不要運動了。
ask__PIKCM
哦，知道了！謝謝您
李君
不客氣。
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