常常半夜兩三點(diǎn)就醒了，該怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Oh5IgQ

  在嗎……常常半夜兩三點(diǎn)就醒了～有時(shí)睡不著～有時(shí)迷迷糊糊的

• 陳黎

  這種情況有多久了？

• ask_Oh5IgQ

  半年

• 陳黎

  有沒(méi)有服用什么藥物

• ask_Oh5IgQ

  以前也有～但不會(huì)持續(xù)這么久

• 陳黎

  可以正常上班或上學(xué)嗎？

• ask_Oh5IgQ

  有的～醫(yī)院有開中藥調(diào)理

• ask_Oh5IgQ

  正常上班

• 陳黎

  一個(gè)月能有幾次

• 陳黎

  有什么心事嗎？

• ask_Oh5IgQ

  一個(gè)星期能睡好兩天左右

• ask_Oh5IgQ

  沒(méi)有的

• 陳黎

  很奇怪的怎么還可以有兩天是睡得好的

• ask_Oh5IgQ

  怎么啦

• ask_Oh5IgQ

  兩天左右吧差不多不是很清楚啊

• 陳黎

  那兩天有什么特殊的事件發(fā)生嗎？

• 陳黎

  有沒(méi)有規(guī)律性

• ask_Oh5IgQ

  沒(méi)有的

• ask_Oh5IgQ

  沒(méi)有規(guī)律性的～有的時(shí)候睡不著～也不是很清楚的

• 陳黎

  好比是周末？

• ask_Oh5IgQ

  沒(méi)有的呢

• 陳黎

  反過(guò)來(lái)看什么原因可以有兩天能睡好

• 陳黎

  也許你會(huì)找到治療的答案

• ask_Oh5IgQ

  上床的時(shí)候很想睡～兩點(diǎn)以后就睡不著了

• ask_Oh5IgQ

  沒(méi)有規(guī)律性的呢

• 陳黎

  你說(shuō)是入睡困難？

• 陳黎

  還是早醒？

• ask_Oh5IgQ

  不是～是早醒

• 陳黎

  是情緒問(wèn)題？

• 陳黎

  情緒低落？

• ask_Oh5IgQ

  不是～幾乎每天這樣的了

• ask_Oh5IgQ

  有的時(shí)候醒了還能睡著～但是有的時(shí)候是很清醒的

• ask_Oh5IgQ

  能睡著的時(shí)候很少的

• 陳黎

  大部分都能睡著就不需要處理的

• 陳黎

  一周有幾次睡不好

• ask_Oh5IgQ

  大部分睡不著

• ask_Oh5IgQ

  頭昏腦脹的

• 陳黎

  長(zhǎng)期的睡眠障礙考慮看看心理科

• ask_Oh5IgQ

  我有肩周炎～肩膀疼

• 陳黎

  因?yàn)榧缰苎滋弁此恢?p>

• ask_Oh5IgQ

  血壓低呢

• ask_Oh5IgQ

  不知道～

• 陳黎

  不會(huì)的

• ask_Oh5IgQ

  那是什么情況呢

• 陳黎

  如果有肩周炎可以考慮做做運(yùn)動(dòng)，打打羽毛球

• ask_Oh5IgQ

  我自己覺得自己心里沒(méi)什么的啊

• 陳黎

  低血壓不會(huì)引起睡眠問(wèn)題的

• ask_Oh5IgQ

  肩周炎不會(huì)長(zhǎng)期影響睡眠吧

• 陳黎

  半年前發(fā)生過(guò)什么

• ask_Oh5IgQ

  沒(méi)有吧

• 陳黎

  第一次發(fā)生睡眠不好有原因嗎？

• ask_Oh5IgQ

  沒(méi)有吧～沒(méi)有注意～因?yàn)橐郧耙灿兴缓盟詻](méi)注意

• 陳黎

  嗯，我一時(shí)也沒(méi)發(fā)現(xiàn)是什么影響了你的睡眠

• ask_Oh5IgQ

  唉

• ask_Oh5IgQ

  好像搬了一次家以后吧

• 陳黎

  嗯，謝謝你

• ask_Oh5IgQ

  什么

• 陳黎

  你想起來(lái)了啊

• ask_Oh5IgQ

  是吧～應(yīng)該是這樣的

• ask_Oh5IgQ

  但是也不遠(yuǎn)就是從這個(gè)房間搬到對(duì)面房間

• 陳黎

  半年前有什么大一點(diǎn)的事件嗎

• 陳黎

  嗯

• 陳黎

  可能有幫助

• ask_Oh5IgQ

  沒(méi)搬以前半夜我們正在睡覺睡的很香的時(shí)候～隔壁兩夫妻打架～打的地動(dòng)山搖的嚇醒了

• 陳黎

  嗯，后來(lái)呢？

• ask_Oh5IgQ

  有幾天下班回家后心理還有陰影

• 陳黎

  你擔(dān)心什么？

• 陳黎

  你父母的關(guān)系好嗎？

• ask_Oh5IgQ

  擔(dān)心房子打垮了～砸到我了

• 陳黎

  嗯

• ask_Oh5IgQ

  好是好～也經(jīng)常吵架

• 陳黎

  所以這是原因

• 陳黎

  你害怕別人吵架源于父母經(jīng)常吵架

• 陳黎

  您的性別和年齡？

• ask_Oh5IgQ

  隔壁哪個(gè)男的好兇的～聽見那聲音我就滲的慌

• 陳黎

  你老公在，你也怕嗎？

• ask_Oh5IgQ

  30歲～女

• ask_Oh5IgQ

  怕

• 陳黎

  他像你生活中的誰(shuí)

• 陳黎

  所以你睡不好還是有原因的

• ask_Oh5IgQ

  誰(shuí)呢

• ask_Oh5IgQ

  誰(shuí)像誰(shuí)

• 陳黎

  您的鄰居像你以往生活中的誰(shuí)

• 陳黎

  這樣，你先考慮一下，不是那么著急的，兩三天后我們?cè)俾?lián)絡(luò)

• ask_Oh5IgQ

  我家人沒(méi)有這樣的吧

• 陳黎

  不一定是家人是你生活中曾經(jīng)遇到過(guò)的

• ask_Oh5IgQ

  就是小時(shí)候我家隔壁老是欺負(fù)我們家的一個(gè)人

• ask_Oh5IgQ

  在我們村里很狂

• 陳黎

  是的??！咨詢不是那么著急的，不過(guò)你想的還蠻快的

• 陳黎

  我們說(shuō)這是以往的創(chuàng)傷在現(xiàn)實(shí)生活中的再現(xiàn)

• ask_Oh5IgQ

  是嗎

• 陳黎

  咨詢建立在信任的基礎(chǔ)上，如果你不認(rèn)同自然就是無(wú)效的分析了。

• ask_Oh5IgQ

  以前那人很狂～經(jīng)常跟我父母吵架～甚至在村里說(shuō)要搞得我家妻離子散

• ask_Oh5IgQ

  那得到緩解應(yīng)該怎么做呢

• 陳黎

  嗯

• 陳黎

  你需要知道他并不是那個(gè)人，而且也不會(huì)傷害你們家和家人的

• 陳黎

  當(dāng)潛意識(shí)意識(shí)化后，有些癥狀會(huì)莫名其妙的消失

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