每天都做夢亂七八糟該怎么辦呢？

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• ask_512416

  每天都不同的夢，有時(shí)候還一晚上做幾個(gè)亂七八糟的夢，好痛苦

• 在線醫(yī)生

  有多長時(shí)間了？最近有沒有什么事情發(fā)生讓你不安或者緊張焦慮的？

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在多大年齡，什么職業(yè)？

• ask_512416

  沒有發(fā)生什么事情啊

• ask_512416

  我現(xiàn)在21

• 在線醫(yī)生

  你這種狀態(tài)有多長時(shí)間了？

• ask_512416

  每天幫父母做生意

• ask_512416

  好幾個(gè)月了吧

• ask_512416

  最少兩個(gè)月了

• ask_512416

  太累了，每天看著是在睡覺，可早上起來特別累，就像沒睡覺一樣

• 在線醫(yī)生

  工作壓力大嗎

• ask_512416

  不大

• ask_512416

  要怎么弄才能不做夢呢？親

• 在線醫(yī)生

  西醫(yī)上不好做什么解釋，中醫(yī)上認(rèn)為是體虛的表現(xiàn)

• ask_512416

  到底該怎么調(diào)整呢

• 在線醫(yī)生

  不做夢是不可能的

• ask_512416

  做夢可以，怎么樣能不要天天做夢，天天有這種感覺

• 在線醫(yī)生

  睡眠是有周期的，一個(gè)周期分兩個(gè)階段：淺度睡眠和深度睡眠，我們?cè)谏疃人唠A段會(huì)做30個(gè)左右的夢，但是大部分都不記得

• 在線醫(yī)生

  而且每個(gè)夢的時(shí)間都很短，但是我們覺得時(shí)間挺長

• ask_512416

  體虛？醫(yī)生，可是我的身體特別的好啊，壯實(shí)的很

• ask_512416

  那怎樣調(diào)整下？醫(yī)生，怎么調(diào)整能不讓我覺得這么累

• 在線醫(yī)生

  一般睡眠不好都是神經(jīng)敏感虛弱的表現(xiàn)

• 在線醫(yī)生

  良好的作息和飲食規(guī)律，保持良好的心態(tài)

• 在線醫(yī)生

  不要熬夜

• 在線醫(yī)生

  多吃水果和蔬菜

• ask_512416

  好吧

• ask_512416

  謝謝您

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

• 在線醫(yī)生

  所謂的補(bǔ)品和藥物對(duì)你這種情況效果不大

• 在線醫(yī)生

  所以還是靠慢慢調(diào)養(yǎng)

• 在線醫(yī)生

  不要有什么精神壓力

• ask_512416

  好吧，我知道了

• 在線醫(yī)生

  恩呢

• 在線醫(yī)生

  如果有什么問題還可以再聯(lián)系我！直接***

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