想減肥告訴我怎么辦吧？

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• ask_HmI-vU

  我想減肥，我真的想減肥，告訴我怎么辦吧，我太胖了，真的想減肥，有什么可以減肥有效的藥嗎

• 邱新輝

  科學(xué)的減肥必須遵守三個(gè)最基本的原則。第一科學(xué)的合理的安排自己的飲食結(jié)構(gòu)第二加大運(yùn)動(dòng)量加速代謝。第三，減少高熱量食物的攝入

• ask_HmI-vU

  我經(jīng)常吃泡面

• 邱新輝

  這個(gè)是屬于一個(gè)垃圾食品。

• ask_HmI-vU

  我很愛吃醋精，每次飯菜里面都要加醋精，一瓶醋精沒到半個(gè)月就吃完了，對身體好不好

• 邱新輝

  單一的食品對身體也不好的。

• ask_HmI-vU

  什么意思

• 邱新輝

  你的身高和體重是多少我來幫你分析一下。

• ask_HmI-vU

  我身高153，體重126

• ask_HmI-vU

  有時(shí)候吃什么就拉什么

• 邱新輝

  這種情況說明你的腸胃不好。

• ask_HmI-vU

  反正就喜歡吃醋精，沒醋精就吃不下

• 邱新輝

  你主要是哪里胖的明顯。

• ask_HmI-vU

  肚子，大腿

• 邱新輝

  減肥還就是需要靠運(yùn)動(dòng)。

• ask_HmI-vU

  唉

• ask_HmI-vU

  就是堅(jiān)持不下來

• 邱新輝

  像你這種情況就應(yīng)該做仰臥起坐。

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