失眠患者該怎么來調理？

咨詢實錄內容

• ask_0W3384

  失眠怎么辦，每天到很晚才睡著，或者直到很累，要么借著音樂聽到困

• 王海霞

  你好,我是心理咨詢師,王醫(yī)生,很高興為你服務,你是失眠導致你很苦惱,對嗎?那么你能告訴我,你這種癥狀多長時間了嗎

• ask_0W3384

  有幾年了

• 王海霞

  那你非常苦惱

• 王海霞

  你能告訴我,你是做什么的嗎

• ask_0W3384

  就算下班到家，在電腦前坐三四個小時，倒床也睡不著

• ask_0W3384

  工程機械，電焊

• 王海霞

  這個工作累嗎,壓力大嗎

• ask_0W3384

  有時候累，幾乎沒有壓力

• 王海霞

  你平時有沒有進行過有養(yǎng)運動

• ask_0W3384

  以前沒有，九月份的時候開始練習了綜合搏擊，

• 王海霞

  嘗試著慢跑,跳繩,簡單的,

• 王海霞

  看看有沒有什么效果

• ask_0W3384

  好吧，謝謝醫(yī)生

• 王海霞

  你不是由于心理上的壓力,緊張所致,不用擔心的

• ask_0W3384

  嗯，好的，謝謝王醫(yī)生，

• 王海霞

  不用謝,祝你今晚就能美美地睡上一覺

• ask_0W3384

  好的

• 王海霞

  你加我關注吧,如果還有什么需要的,可心來找我

• ask_0W3384

  好的

• 王海霞

  謝謝你對我工作的支持

• ask_0W3384

  支持你的工作就是對我的健康負責，應該的

• 王海霞

  多謝了

• ask_0W3384

  你解決我的難題，這句話應該我說才對的

• 王海霞

  謝謝你對我工作的支持

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