我的記憶力不好該怎么辦呢？

我想問一下我的記憶力不是很好，腦袋很沉，昨天的事情，今天就想不起來，晚上睡覺夢多，夢里的亂，最近還睡不著覺，我的腦袋有白頭發(fā)，還都是從根發(fā)起的，一個月就長出來了

ask_BsbRkg 2014-12-29 22:09:52

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

蔡其林 醫(yī)師

重慶市銅梁區(qū)精神衛(wèi)生中心中醫(yī)綜合科

主治疾?。焊哐獕?、胃炎、消化道潰瘍、食管炎、小兒感冒、發(fā)熱、咳嗽、支氣管肺炎、肺炎、腹瀉、腸炎、過敏、手足口病、糖尿病、高血脂等慢性病的藥物治療健康指導(dǎo)。

ask_BsbRkg

，我想問一下我的記憶力不是很好，腦袋很沉，昨天的事情，今天就想不起來，晚上睡覺夢多，夢里的亂，最近還睡不著覺，我的腦袋有白頭發(fā)，還都是從根發(fā)起的，一個月就長出來了。
ask_BsbRkg

我的問題解答了嗎
蔡其林

記憶力減退一般多見于老年患者，年青人如果突然出現(xiàn)記憶力減退可能是自己突然受到刺激，休息不好，工作學(xué)習(xí)壓力過大等原因有關(guān)的
ask_BsbRkg

有的時候告訴我一件事接著再說第二件事，前面的就忘了，我今年20
蔡其林

是工作或者學(xué)習(xí)壓力大嗎
ask_BsbRkg

我現(xiàn)在工作了，就是有時候很投入做一件事，隨后第二件事就忘了
ask_BsbRkg

晚上睡不好覺
ask_BsbRkg

還做夢
蔡其林

跟失眠有關(guān)系的
ask_BsbRkg

噢
ask_BsbRkg

我這樣需要吃些什么藥嗎
ask_BsbRkg

呢
蔡其林

想辦法把失眠調(diào)整好，慢慢記憶力就會好的
蔡其林

不需要的，這么年輕不要想到吃藥的
ask_BsbRkg

那怎么調(diào)理，休息嗎？
蔡其林

是的，合理安排自己的作息時間，不要想這么多事情，失眠好了，記憶力才會好
ask_BsbRkg

知道了
蔡其林

是這樣的，再見

展開全部內(nèi)容