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鍛煉減肥的速度是不是太快了?


鍛煉,平均每天減下去0.5公斤,不知道這樣的速度是不是太快了,希望您幫忙判斷一下
醫(yī)生,我就是想判斷一下我現(xiàn)在的減肥速度是不是太快了希望你能幫我看一下,我現(xiàn)在的年齡是31歲,身高170,我七天前體重是68公斤,中間一直堅持每天走路一萬步。做運(yùn)動一個半小時左右,然后呢飲食是,餐館午餐是營養(yǎng)比較豐盛的晚餐是什么都不吃,只吃紅豆薏米粥來化濕氣。而經(jīng)過七天的這樣的
鍛煉,平均每天減下去0.5公斤,不知道這樣的速度是不是太快了,希望您幫忙判斷一下

ask_515107 2014-12-29 20:52:18

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

馮玉 醫(yī)師

義烏市婦幼保健院   

主治疾?。涸陆?jīng)不調(diào)、不孕癥、婦科內(nèi)分泌疾病、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位癥、婦科腫瘤、婦科炎性疾病及孕產(chǎn)婦保?。ㄈ焉锖喜Y診治、高危妊娠管理等)

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  • ask_515107

    鍛煉,平均每天減下去0.5公斤,不知道這樣的速度是不是太快了,希望您幫忙判斷一下 醫(yī)生,我就是想判斷一下我現(xiàn)在的減肥速度是不是太快了希望你能幫我看一下,我現(xiàn)在的年齡是31歲,身高170,我七天前體重是68公斤,中間一直堅持每天走路一萬步。做運(yùn)動一個半小時左右,然后呢飲食是,餐館午餐是營養(yǎng)比較豐盛的晚餐是什么都不吃,只吃紅豆薏米粥來化濕氣。而經(jīng)過七天的這樣的 鍛煉,平均每天減下去0.5公斤,不知道這樣的速度是不是太快了,希望您幫忙判斷一下

  • ask_515107

    醫(yī)生你好,我就是想判斷一下我現(xiàn)在的減肥速度是不是太快了希望你能幫我看一下,我現(xiàn)在的年齡是31歲,身高170,我七天前體重是68公斤,中間一直堅持每天走路一萬步。做運(yùn)動一個半小時左右,然后呢飲食是,餐館午餐是營養(yǎng)比較豐盛的晚餐是什么都不吃,只吃紅豆薏米粥來化濕氣。而經(jīng)過七天的這樣的

  • ask_515107

    鍛煉,平均每天減下去0.5公斤,不知道這樣的速度是不是太快了,希望您幫忙判斷一下

  • 馮玉

    你好,看了您的描述,說明您對減肥還是下了一番苦心研究的,你的方案目前來說還算是科學(xué)的,既有飲食的協(xié)調(diào)又有運(yùn)動相結(jié)合,是安全健康的一種減肥方法,每天減少1斤也還是可以的,等見減到一定的程度就趨于平穩(wěn)的

  • ask_515107

    謝謝馮玉醫(yī)生

  • 馮玉

    不用謝,歡迎再次咨詢,你也可以訂制我的私人醫(yī)生服務(wù),這樣可以方便對你的醫(yī)療保健做好管理和隨訪,有任何情況可以隨時向我咨詢

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