最近一直有慢跑鍛煉減肥

      病情分析：
      月經(jīng)期間及月經(jīng)前后就不要再跑步了，想要減肥的話，也沒有必要
      指導(dǎo)意見：
      天天跑步，否則的話對(duì)膝關(guān)節(jié)也不好，中間要有休息的。每周跑步三次就可以了。
      

      病情分析：
      你好，科學(xué)鍛煉減肥效果會(huì)很明顯，生理期可以適當(dāng)降低運(yùn)動(dòng)量，以免身體不適
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，注意休息，適時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，避免油膩，保持樂觀心態(tài)及愉快心情

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮，只要月經(jīng)量不是特別多就可以跑
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你不要擔(dān)心，放松心情，月經(jīng)期間不要吃生冷寒食，注意休息，不要熬夜，
      
      以上是對(duì)“最近一直有慢跑鍛煉減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！