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在？
在嗎？？？
我現(xiàn)在1.8的個子，就是挺胖的，我想問一下，怎么樣可以簡單的減肥呢？
行唐縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。河谥委煁D科疾病如婦科炎癥,婦科腫瘤產(chǎn)科產(chǎn)前問題,產(chǎn)后問題等！
ask_CfiT3k
在？ 在嗎？？？ 我現(xiàn)在1.8的個子，就是挺胖的，我想問一下，怎么樣可以簡單的減肥呢？
孟源源
你好！一般正確又健康的減肥方法是增加運動量！控制晚餐的飲食！晚上8點以后就不要吃什么東西了
ask_CfiT3k
嗯嗯
ask_CfiT3k
那也沒有什么快速減肥的方法呢？
ask_CfiT3k
我看網(wǎng)上有賣減肥藥的
ask_CfiT3k
真的假的？
孟源源
有一句古話叫馬不食夜草不肥！
孟源源
建議您不要吃減肥藥
孟源源
會反彈的
ask_CfiT3k
嗯嗯
ask_CfiT3k
知道了
孟源源
您可以每天晚上不吃晚飯
ask_CfiT3k
還有呢？這點我知道了
孟源源
要增加運動量的
孟源源
尤其是有氧運動
ask_CfiT3k
那得做多少呢？
孟源源
一般運動30分鐘以上屬于有氧運動了
孟源源
一天可以運動2小時左右
孟源源
減肥是需要毅力的
ask_CfiT3k
餓呢
孟源源
也得控制好嘴
ask_CfiT3k
也不能吃零食對嗎？
孟源源
多吃蔬菜
孟源源
是的
ask_CfiT3k
好的
孟源源
大白菜之類的可以吃的
ask_CfiT3k
。?？墒遣缓贸园?p>
ask_CfiT3k
準確地說是吃不慣
孟源源
為了減肥
ask_CfiT3k
好的
孟源源
還有要咨詢的問題嗎親？
ask_CfiT3k
沒有啦親
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