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我感覺我自己只要有一點點吵就好難睡著每天都翻來覆去到11點多才睡覺 早上也是6點又醒來了 怎么
遵義醫(yī)學(xué)院 心理咨詢科
主治疾?。簩W(xué)生教育,婚姻兩性,人際關(guān)系,情緒疏導(dǎo),考前焦慮疏導(dǎo),焦慮癥,抑郁癥,強迫癥等
ask_584434
我感覺我自己只要有一點點吵就好難睡著每天都翻來覆去到11點多才睡覺 早上也是6點又醒來了 怎么辦？
王海霞
你好,請問一下,你今年多大了
ask_584434
15
王海霞
你平常睡覺很早嗎
ask_584434
也要10點
王海霞
噢,正常你的睡眠時間睡足八個小時,就可以,你以前聽到聲音不醒嗎
ask_584434
恩
王海霞
那這階段有沒有你挺在意,或挺擔心的事
ask_584434
沒有
王海霞
你沒有什么緊張的事嗎
王海霞
或者這階段沒有情緒波動
王海霞
或者是身體不適
王海霞
在嗎
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