有時(shí)一晚上睡不著覺怎么辦？

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• ask_580528

  每天玩上睡不著，有時(shí)能睡倆到三個(gè)小時(shí)。有時(shí)一晚上也睡不著

• 張群先

  你好

• ask_580528

  恩

• 張群先

  據(jù)你所述，你的情況屬于失眠

• ask_580528

  恩

• ask_580528

  解決方法是什么？

• 張群先

  失眠常常是三種因素導(dǎo)致的，分別是睡眠環(huán)境受到打擾會(huì)導(dǎo)致失眠。 再者就是身心壓力大，會(huì)導(dǎo)致失眠。 最后就是身體出現(xiàn)某種疾病，但是還沒有發(fā)現(xiàn)，失眠就是一種信號(hào)，需要到醫(yī)院做常規(guī)檢查。

• 張群先

  學(xué)會(huì)為自己減壓

• 張群先

  經(jīng)常鍛煉身體

• ask_580528

  壓力也不咋大啊。

• 張群先

  口服舒眠膠囊+甜夢(mèng)膠囊+丹梔逍遙丸，禁辛辣食品，清淡飲食

• ask_580528

  這個(gè)失眠和吃飯有問題么？吃的太飽是不是也有關(guān)啊

• 張群先

  有一定的關(guān)系

• 張群先

  一般吃七分飽

• ask_580528

  哦哦

• ask_580528

  一般來說做個(gè)全身檢查得多少錢

• 張群先

  一般體檢5、6百元

• ask_580528

  謝謝

• 張群先

  不客氣，有什么問題隨時(shí)聯(lián)系。

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