高三，中午失眠而且整個(gè)人焦慮怎么辦？

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• ask_NKJQKQ

  我現(xiàn)在是高三，中午失眠而且整個(gè)人焦慮，什么不想做，我初三也是這樣，很恐懼休息不好影響學(xué)習(xí)，可以自己又控制不住，很難受

• 毛婉萍

  那你和我聊聊吧

• ask_NKJQKQ

  嗯嗯

• ask_NKJQKQ

  可是我只剩20分鐘

• ask_NKJQKQ

  等下要上課

• ask_NKJQKQ

  我嘛，眼睛很容易痛，所以特別怕休息不好

• 毛婉萍

  嗯！沒關(guān)系！有空都可以聊的

• ask_NKJQKQ

  一個(gè)下午了都在心跳加速

• ask_NKJQKQ

  覺得要窒息，很難受

• ask_NKJQKQ

  昨天打電話給我爸爸，爸爸很好，沒有給我任何壓力，安慰我，可是我就是控制不住，我該怎么辦

• 毛婉萍

  最近學(xué)習(xí)和生活有什么值得你擔(dān)憂的嗎？

• ask_NKJQKQ

  有啊，跟不上，進(jìn)度很緊，作業(yè)多，沒時(shí)間復(fù)習(xí)

• ask_NKJQKQ

  而且我是一個(gè)比較糾結(jié)的人，如何題目不懂做，我會(huì)郁悶很久，放不開

• ask_NKJQKQ

  之前中午睡覺連做好幾個(gè)夢(mèng)

• ask_NKJQKQ

  你可以回答快些嗎？ 

• ask_NKJQKQ

  基礎(chǔ)差，身體差，讀不成不知道能干嘛

• 毛婉萍

  每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)！

• ask_NKJQKQ

  沒有什么建議嗎

• 毛婉萍

  其實(shí)讀書可以靠后天的努力完成自己的夢(mèng)想呀！不一定只有好的大學(xué)才行

• 毛婉萍

  我建議你可以用另外一個(gè)方法達(dá)到自己的目標(biāo)

• ask_NKJQKQ

  什么方法

• 毛婉萍

  你可以先努力學(xué)習(xí)，盡可能的打好基礎(chǔ)，然后可以先報(bào)考一所可以專升本的高職學(xué)院！

• ask_NKJQKQ

  可是我還是會(huì)焦慮不安

• 毛婉萍

  其實(shí)像我們的同學(xué)中有這樣的例子呀！我旁邊就有這樣的例子

• ask_NKJQKQ

  究竟是為什么

• 毛婉萍

  因?yàn)槟阈睦韷毫^大

• 毛婉萍

  其實(shí)你擔(dān)心與否你都要面對(duì)這個(gè)問題！擔(dān)心無非是增加了你的負(fù)擔(dān)

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