晚上睡覺(jué)多夢(mèng)怎么辦呢?

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• ask_SKghsE

  晚上睡覺(jué)多夢(mèng)一個(gè)連一個(gè)看了醫(yī)生吃了藥也不管用怎么么辦有什么方法沒(méi)有

• 王永琴

  你好，晚上睡覺(jué)做夢(mèng)一般是由于心理壓力大或者精神不好導(dǎo)致的

• ask_SKghsE

  沒(méi)有壓力??！

• ask_SKghsE

  天天閑著！

• 王永琴

  每天都是按時(shí)睡覺(jué)，按時(shí)起床嗎

• ask_SKghsE

  嗯！

• 王永琴

  睡幾個(gè)小時(shí)

• ask_SKghsE

  10多個(gè)

• 王永琴

  一般最多八個(gè)小時(shí)就足夠了

• ask_SKghsE

  睡得多了也會(huì)多夢(mèng)嗎？

• 王永琴

  睡眠時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好

• ask_SKghsE

  嗯！

• ask_SKghsE

  精神不好是怎么回事

• 王永琴

  思想負(fù)擔(dān)過(guò)重，導(dǎo)致精神不好

• ask_SKghsE

  有么有可能是身體有什么問(wèn)題！身體缺什么

• 王永琴

  建議白天可以適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)， 晚上最多睡八小時(shí)

• ask_SKghsE

  跑步什么的

• 王永琴

  不會(huì)的，有時(shí)候白天想的太多，晚上也會(huì)做夢(mèng)

• 王永琴

  對(duì)，

• ask_SKghsE

  好幾個(gè)月

• ask_SKghsE

  了

• 王永琴

  請(qǐng)問(wèn)多大了

• ask_SKghsE

  23

• 王永琴

  什么職業(yè)

• ask_SKghsE

  現(xiàn)在無(wú)業(yè)以前做賣茶葉

• 王永琴

  親，可以試著調(diào)理一段時(shí)間，每天按時(shí)作息，多參加社會(huì)活動(dòng)，多做運(yùn)動(dòng)，

• ask_SKghsE

  謝謝

• 王永琴

  不客氣

• ask_SKghsE

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