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首頁(yè) > 心理健康科 > 失眠 > 晚上睡不著身上癢吃什么好?

晚上睡不著身上癢吃什么好?

晚上睡不這,身體還癢??赡苁嵌酒つw干燥,睡眠質(zhì)量很差,我應(yīng)該吃些什么

ask_643904 2015-01-09 12:04:55

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

王海霞 二級(jí)心理咨詢(xún)師

遵義醫(yī)學(xué)院   心理咨詢(xún)科

主治疾?。簩W(xué)生教育,婚姻兩性,人際關(guān)系,情緒疏導(dǎo),考前焦慮疏導(dǎo),焦慮癥,抑郁癥,強(qiáng)迫癥等

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  • ask_643904

    晚上睡不這,身體還癢??赡苁嵌酒つw干燥,睡眠質(zhì)量很差,我應(yīng)該吃些什么好

  • 王海霞

    你好,你確定睡眠不好是沒(méi)有什么心理原因嗎

  • 王海霞

    如果沒(méi)有什么心理原因,那就睡前喝點(diǎn)熱牛奶,平常多吃點(diǎn)核桃,喝點(diǎn)小米粥,蓮子

  • ask_643904

    喉嚨也痛,是不是最近吃辣的,上火了?感覺(jué)我不能吃辣的。。

  • 王海霞

    沒(méi)有感冒嗎

  • 王海霞

    那就少吃點(diǎn)

  • 王海霞

    喉嚨痛,如果是上火了,趕緊吃點(diǎn)去火藥,別厲害了

  • ask_643904

  • 王海霞

    多進(jìn)行一些有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)

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