睡不好吃安眠藥后心跳快，怎么回事？

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• ask_612893

  晚上老是睡不好，白天就很擔(dān)心能不能睡著，昨天吃了點(diǎn)安眠藥，因?yàn)樾奶炝?p>

• 朱艷巖

  你今年年齡多大？

• ask_612893

  21

• ask_612893

  我覺得可能是心理問題，前幾天還好的，最近因?yàn)橐荚?，就?dān)心晚上睡不好影響第二天

• 朱艷巖

  根據(jù)你的描述可能是由于太緊張?jiān)斐傻?，放松一些，晚上睡覺之前聽些舒緩的音樂，吃點(diǎn)刺五加等有助 于睡眠的食物

• ask_612893

  刺五加是什么

• 朱艷巖

  有助于睡眠的，有飲料 也有藥物，

• 朱艷巖

  只要還是靠自己的心里調(diào)節(jié)要放松自己

• ask_612893

  我很早就上床了

• ask_612893

  但是睡不好比較焦躁

• 朱艷巖

  睡覺錢可以聽寫輕音樂看會(huì)書，喝杯牛奶。都是有助于睡眠的。你今天可以嘗試一下，然后心里放松

• ask_612893

  我感覺我一看書就好緊張

• ask_612893

  聽音樂會(huì)不斷重放

• 朱艷巖

  音樂重放很正常啊

• 朱艷巖

  每天都會(huì)有重復(fù)的事情 何必計(jì)較呢

• ask_612893

  人是不是一定要睡足8小時(shí)

• 朱艷巖

  有人天生就覺少的

• 朱艷巖

  少睡一些沒關(guān)系的 你可以利用覺少這個(gè)特點(diǎn)做些別的事情 找個(gè)兼職揮霍一下你剩余的精力

• ask_612893

  我會(huì)不會(huì)是焦慮癥

• 朱艷巖

  焦慮癥比你嚴(yán)重的多

• ask_612893

  可是我也心跳跳太快了

• ask_612893

  莫名焦躁不安

• 朱艷巖

  你是不會(huì)是有什么令你擔(dān)心的事情啊

• ask_612893

  也就是擔(dān)心夜里睡不好

• 朱艷巖

  睡不好有什么擔(dān)心的啊 ，做點(diǎn)其他的事情分散一下精力

• ask_612893

  好的

• ask_612893

  焦慮癥

• 朱艷巖

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請(qǐng)***@qq.com咨詢我。

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