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最近經(jīng)常做夢(mèng)，不知道是不是因?yàn)樘貏e想一個(gè)人
衡山縣婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。簩?duì)于婦產(chǎn)科一些常見病如：宮頸糜爛，子宮肌瘤、陰道炎、卵巢囊腫、產(chǎn)前檢查、異常分娩、早產(chǎn)、過期妊娠、婦科腫瘤、子宮內(nèi)膜異位、人流、上環(huán)等有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
ask_613409
最近經(jīng)常做夢(mèng)，不知道是不是因?yàn)樘貏e想一個(gè)人
陳莉
你好，經(jīng)常做夢(mèng)的話可能跟睡眠不好有關(guān)系，不知道你最近休息得怎么樣呢
ask_613409
睡得很不好
ask_613409
午覺還是睡得不錯(cuò)的
陳莉
應(yīng)該跟睡眠不好有關(guān)系的
ask_613409
怎么解決這個(gè)問題
ask_613409
在嗎
陳莉
在的，首先要把自己的心情調(diào)整到平靜開心的狀態(tài)
陳莉
另外工作和鍛煉都要有，而且不要在睡前鍛煉
陳莉
平時(shí)多吃一些富含維生素B的食物，有助于睡眠，睡前1-2小時(shí)洗個(gè)熱水淋浴，另外睡前可以喝一杯牛奶
ask_613409
維生素B的食物有什么呢
陳莉
豆類，瘦肉，綠葉蔬菜，果仁，牛奶這些都可以的
陳莉
你還有什么問題嗎？
陳莉
如果沒有什么問題就要結(jié)束對(duì)話了哦
陳莉
如果以后有什么問題可以咨詢我，我的ID：***
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