睡覺總是做夢(mèng)怎么辦，白天困是嗜睡癥嗎

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• ask_okMXdE

  睡覺總是做夢(mèng)怎么辦？白天很困很困！受不了??！這是嗜睡癥嗎

• 宮學(xué)禮

  你好 這個(gè)情況是日常生活瑣事積壓在心理，使你自己的身心得不到放松導(dǎo)致多夢(mèng)，我建議適當(dāng)排空心思和壓力！

• ask_okMXdE

  怎么排空心思呢

• 宮學(xué)禮

  建議你 多多能排泄一下自己的內(nèi)心的垃圾和秘密！

• ask_okMXdE

  上課總是靜不下心也聽不進(jìn)去 有沒有什么辦法

• 宮學(xué)禮

  比如你可以寫寫日記 寫寫微博 寫寫博客。。。。。和好友多多聊聊呀1

• 宮學(xué)禮

  你能心中不裝一些雜事 就會(huì)靜心聽課的

• 宮學(xué)禮

  好嗎

• ask_okMXdE

  我經(jīng)常聊天

• ask_okMXdE

  沒什么用啊

• 宮學(xué)禮

  寫日記？

• ask_okMXdE

  可是。。。做不到不想。。。

• ask_okMXdE

  總是無緣無故跑到腦子里

• 宮學(xué)禮

  老想 就沒搞明白邏輯關(guān)系 那就是思維問題

• 宮學(xué)禮

  比如？

• ask_okMXdE

  亂七八糟啥事情都有 比如想到路上遇到一個(gè)小男生長(zhǎng)的好好看呀

• 宮學(xué)禮

  這正常 就看看 就過了唄

• ask_okMXdE

  也經(jīng)常想到爸爸去世的場(chǎng)景

• ask_okMXdE

  不想想 卻總是飛到腦子里

• 宮學(xué)禮

  哦 你爸爸去世多久了？

• ask_okMXdE

  半年多了

• 宮學(xué)禮

  你現(xiàn)在是高三？

• ask_okMXdE

  是的

• 宮學(xué)禮

  爸爸的去世 確實(shí)是大幾 這個(gè)需要慢慢淡化

• ask_okMXdE

  上課總是瞌睡有沒有什么辦法呢

• ask_okMXdE

  站著都能睡著

• 宮學(xué)禮

  你晚上幾點(diǎn)睡覺？

• ask_okMXdE

  一點(diǎn)

• 宮學(xué)禮

  為什么 ？是入睡困難嗎？

• ask_okMXdE

  不是 寫完作業(yè)就這個(gè)點(diǎn)了

• 宮學(xué)禮

  哦

• 宮學(xué)禮

  那是學(xué)習(xí)太緊張了吧

• 宮學(xué)禮

  你做作業(yè)為了什么？

• ask_okMXdE

  為了應(yīng)付老師唄

• 宮學(xué)禮

  學(xué)習(xí)的邏輯關(guān)系 一定要搞清楚

• 宮學(xué)禮

  你自己都說了 應(yīng)付。。。。

• ask_okMXdE

  是呀

• ask_okMXdE

  又不能不做

• 宮學(xué)禮

  你就是應(yīng)付 。。。結(jié)果自己付出了不睡覺的代價(jià) 結(jié)果第二天不能好好聽課！

• ask_okMXdE

  感覺睡早了也會(huì)困呀

• 宮學(xué)禮

  既然是應(yīng)付 那就快點(diǎn)做 學(xué)習(xí)的主要目的是 學(xué)會(huì) 做作業(yè)也是驗(yàn)證一下自己學(xué)會(huì)沒？

• 宮學(xué)禮

  早睡 休息好了 就不會(huì)困了！

• ask_okMXdE

  有時(shí)候上著上著課 感覺 挺精神的。 突然莫名其妙的睡著了 都不知道為什么

• 宮學(xué)禮

  心思重 太重了 還有一個(gè)建議：你最好高三了 要多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食品 否則腦力勞工強(qiáng)度大 身體會(huì)疲勞的

• ask_okMXdE

  我在吃 鈣 瑪咖 鋅 保健類的

• 宮學(xué)禮

  恩 含糖類的多吃一些 補(bǔ)充能量！

• ask_okMXdE

  好的 謝謝

• 宮學(xué)禮

  恩 那晚安吧 注意身體

• 宮學(xué)禮

  祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步 進(jìn)入自己喜歡的大學(xué)

• 宮學(xué)禮

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