晚上睡覺總是醒是怎么了？

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• ask_-bmo7w

  晚上睡覺老是睡一兩個(gè)小時(shí)就醒來了后就睡不著到早上才能繼續(xù)睡覺

• ask_-bmo7w

  晚上睡覺老是睡一兩個(gè)小時(shí)就醒來了后就睡不著到早上才能繼續(xù)睡覺

• 盧海

  你好 這種情況對你的日常生活有什么影響嗎？入睡困難嗎？有多久了？

• ask_-bmo7w

  好幾天都是這樣

• ask_-bmo7w

  入睡不難

• 盧海

  這種情況出現(xiàn)之前在你身上有發(fā)生什么大事嗎？

• ask_-bmo7w

  沒有

• 盧海

  .如實(shí)在睡不著（超過30分鐘以上）就起床活動(dòng)，最好拿一本平時(shí)不看的書報(bào)閱讀，等到實(shí)在困倦再去睡覺

• ask_-bmo7w

  請問這是什么原因呢？

• 盧海

  大多數(shù)是和白天的緊張和壓力有關(guān)

• ask_-bmo7w

  好的 非常感謝您

• 盧海

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快

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