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過得很壓抑不開心怎么辦?

過得很壓抑,不開心,自己也找不到解決的辦法,不知道該怎么

ask_776igs 2014-11-24 19:47:55

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張群先 二級心理咨詢師

愛家心理咨詢中心   心理咨詢科

主治疾?。簠拰W(xué),親子關(guān)系,婚姻家庭關(guān)系,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥

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  • ask_776igs

    過得很壓抑,不開心,自己也找不到解決的辦法,不知道該怎么辦

  • 張群先

    你好

  • 張群先

    首先要自己去發(fā)現(xiàn)緊張的壓力源頭在哪里,

  • ask_776igs

    你好

  • ask_776igs

    是感情問題

  • 張群先

    請你詳說

  • ask_776igs

    可是卻找不到好的解決辦法

  • 張群先

    我不太清楚你的問題

  • ask_776igs

    我愛他說不能和他在一起,有沒有什么辦法讓我忘了他

  • 張群先

    時間可以淡化一切傷痛

  • 張群先

    做點別的事,把時間安排的滿滿的,人生除了愛情還有很多很美好的東西值得你去追求,比如理想,工作,家人,親人。

  • ask_776igs

    我們是同事,幾乎每天都能見面

  • 張群先

    如果真的不能在一起,建議你和他做朋友

  • ask_776igs

    我想過換工作,可是我是公務(wù)員,如果辭職不知道還能干些什么

  • 張群先

    建議你對于工作需要慎重考慮

  • ask_776igs

    我現(xiàn)在生活的生活重心除了工作全是他,有時候想轉(zhuǎn)移自己的注意力都很難

  • 張群先

    建議你積極開始自己新感情

  • ask_776igs

    這種心情開始新感情總覺得對別人不公平,而且我沒辦法接受別人

  • ask_776igs

    我也知道時間能淡化感情,可是我不知道要多久,這個過程很痛苦

  • 張群先

    如果你愛他,他也愛你,建議你彼此珍惜

  • 張群先

    如果真的不能在一起

  • 張群先

    建議你可以通過結(jié)交新的朋友來沖淡自己

  • ask_776igs

    謝謝你,跟你聊聊天好多了

  • 張群先

    祝你快樂,不客氣

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