獻(xiàn)血完后除了保證充足睡眠以外還需要注意什么呢？

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• ask_SVPNXU

  那獻(xiàn)完血后，除了保證充分的睡眠以為還有這么需要注意的呀，身體什么時候才能恢復(fù)到原來，什么東西是吃了一定會胖的

• 王軍鳳

  您好，獻(xiàn)血后首先要多補(bǔ)充水分，可以多吃些動物肝臟或者阿膠之類補(bǔ)血的食物，至于吃了長胖的食物，建議多吃肥肉，甜食，尤其是在睡前吃些生花生很利于增肥的。

• ask_SVPNXU

  那獻(xiàn)完血后，除了保證充分的睡眠以為還有這么需要注意的呀，身體什么時候才能恢復(fù)到原來，不是吃了長胖的食物，是怎么吃才不會長胖，阿膠糕的話該怎么吃，牛奶必須每天喝嗎

• ask_SVPNXU

  那獻(xiàn)完血后，除了保證充分的睡眠以為還有這么需要注意的呀，身體什么時候才能恢復(fù)到原來，不是吃了長胖的食物，是怎么吃才不會長胖，阿膠糕的話該怎么吃，牛奶必須每天喝嗎

• 王軍鳳

  您好，獻(xiàn)血后除了適當(dāng)?shù)脑黾狱c蛋白質(zhì)和高熱量的食物外，其他的都按正常吃就可以，恢復(fù)的話一般2-3周沒有問題，要想不長胖，就要在合理飲食的基礎(chǔ)上堅持運動，阿膠每周吃一到兩次即可，牛奶也不是必須每天喝的。

• ask_SVPNXU

  那獻(xiàn)完血后，最近兩個禮拜里面有必要天天喝什么魚湯、雞湯之類的嗎，家人要我每天喝赤豆羹有必要嗎

• 王軍鳳

  雖然沒有太大的必要，但是家人的心意沒有壞處的

• 王軍鳳

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