每天晚上12點前睡不著覺，睡著就做夢，怎么辦？

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• ask_fOYyco

  每天晚上12點之前睡不著覺 睡覺就做夢 白天還能想起來晚上做的夢 很累求解答該怎么辦才能解決這種現(xiàn)象 需要吃什么藥呢

• 李君

  正常做夢并不是壞事，但是如果做的夢一直很多，還覺得很累的話就說明你的壓力已經(jīng)過大了，壓抑的東西太多了，只是通過夢來緩解壓力已經(jīng)是不夠了。建議你通過適當?shù)倪\動來緩解。

• ask_fOYyco

  每天晚上都做夢 有時還做噩夢 還被嚇醒

• 李君

  是不是平時的壓力過大呢！

• ask_fOYyco

  不大阿

• ask_fOYyco

  課程不是很多

• ask_fOYyco

  是不是神經(jīng)衰弱

• 李君

  是不是有一些煩惱的事情。

• ask_fOYyco

  嗯

• 李君

  神經(jīng)衰弱也是因為心理問題引發(fā)的。

• 李君

  把這些煩惱可以試著和家人和朋友傾訴。

• ask_fOYyco

  重點是晚上睡不著覺

• ask_fOYyco

  有什么安神的藥物可以緩解這種現(xiàn)象么

• 李君

  為什么睡不著了不就是因為你心靜下來嗎？

• 李君

  吃藥都是會有副作用的，你當然可以試一下。

• 李君

  但是藥物都是治標不治本的。

• ask_fOYyco

  主要是晚上大家都在玩手機 所以我也控制不住自己 這方面也有

• ask_fOYyco

  因為我還是在校大學(xué)生

• 李君

  如果有性壓抑的話也可以自慰釋放。

• 李君

  這樣的行為是正常的。

• 李君

  不過也可以通過運動的形式來釋放。

• 李君

  試一下以后有什么情況再交流？

• ask_fOYyco

  你就是自慰解決的么 請你說話放尊重點好么

• 李君

  你把話看全

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