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生完孩子之后一直睡眠質(zhì)量不好，總是做夢
廣西壯族自治區(qū)南寧茅橋中心醫(yī)院 精神科
主治疾?。褐匦跃癫?，情感性精神障礙，成癮醫(yī)學(xué)，性心理咨詢，睡眠障礙等疾病的診療。
ask_UKqmEs
生完孩子之后一直睡眠質(zhì)量不好，總是做夢
盧海
可能和你生完孩子后的生活方式和壓力改變有關(guān)。你可以口服五味子糖漿或者安神補腦液來改善你的睡眠質(zhì)量。適當(dāng)運動，增加活力緩解肌肉緊張，改善睡眠。
ask_UKqmEs
喝了一段補腦液沒有效果
盧海
你小孩多大了？
盧海
白天的精神如何？是否已經(jīng)影響您的日常生活了。
ask_UKqmEs
三歲了孩子，白天就是有點不想動，別的沒有
盧海
平時心情如何？原來感興趣的東西是否還感興趣？
ask_UKqmEs
還好
盧海
有工作嗎
盧海
運動是緩解壓力和改善睡眠的最好方式
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