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我是一名高三生，但是這幾天每天都心慌，心神不寧，還失眠。每天都坐不下來(lái)，學(xué)不進(jìn)去
博愛(ài)晟達(dá)心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L(zhǎng)解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢(mèng)、個(gè)人成長(zhǎng)、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃等。擅長(zhǎng)整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
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我是一名高三生，但是這幾天每天都心慌，心神不寧，還失眠。每天都坐不下來(lái)，學(xué)不進(jìn)去。
李君
你目前主要的問(wèn)題就是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，面對(duì)高考過(guò)于緊張焦慮，所導(dǎo)致的，所以這個(gè)時(shí)候建議你通過(guò)，多與家長(zhǎng)，和同學(xué)老師溝通交流，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。來(lái)讓自己放松下來(lái)
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我是從那天晚上做完噩夢(mèng)開(kāi)始的，每天都這樣。我也沒(méi)感覺(jué)學(xué)習(xí)壓力有多大。前幾天還感冒發(fā)燒了。
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我是一名高三生，但是這幾天每天都心慌，心神不寧，還失眠。每天都坐不下來(lái)，學(xué)不進(jìn)去。
ask_nEcnmk
這幾天，從那天做完噩夢(mèng)開(kāi)始，心慌，心神不寧。而且失眠，白天做什么都做不進(jìn)去。
李君
你高三出現(xiàn)這樣的情況挺正常的。
李君
很多高三的學(xué)生都有你目前的癥狀。
ask_nEcnmk
那我該怎么辦？
李君
在學(xué)習(xí)的間隙，注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
李君
學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)，休息十五分鐘。
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