總是越想越心煩瞎琢磨怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_586893

  最近為了應(yīng)付工作檢查，忙了快3個(gè)月，幾乎沒有休息日，而且精神高度集中緊張，最后檢查過去了，心里認(rèn)為終于可以休息一下了，但在一天突然就感覺心情非常低落，壓抑，悲觀，多疑，總是胡思亂想，靜想些不好的事情，本身老婆一年前出軌，被我發(fā)現(xiàn)，我也給她一次機(jī)會(huì)，沒有離婚，一年多的時(shí)間，我也沒出現(xiàn)什么心理壓力過大，最多就是想起來，心里糾結(jié)一下，工作忙起來甚至都能忘了這檔子事，但是最近反而越想越心煩了，總是瞎琢磨，

• 宮學(xué)禮

  你好

• ask_586893

  你好

• 宮學(xué)禮

  我正一個(gè)電話

• 宮學(xué)禮

  電話咨詢

• ask_586893

  我不方便

• 宮學(xué)禮

  那你這個(gè)情況

• 宮學(xué)禮

  核心就是你老婆出軌？

• ask_586893

  我生活不規(guī)律，休息不好，可能還腎虛

• 宮學(xué)禮

  引起的？

• 宮學(xué)禮

  你現(xiàn)在的情況就是焦慮狀態(tài)嗎？

• ask_586893

  不完全是，因?yàn)槎家荒甓嗔?，我從沒感覺到壓力大，該吃吃該玩玩

• ask_586893

  不一直這樣，就像現(xiàn)在心情就不錯(cuò)

• ask_586893

  趕巧

• ask_586893

  有時(shí)候思慮過多，胡思亂想的，越想越難受，就感覺有熱氣往外頂

• 宮學(xué)禮

  恩

• ask_586893

  我這算抑郁嗎

• 宮學(xué)禮

  你這個(gè)情況需要把自己內(nèi)心里的放不下來的事 給匯總一下 逐個(gè)解決 你就好了

• 宮學(xué)禮

  焦慮

• 宮學(xué)禮

  有一定程度的焦慮

• ask_586893

  不是抑郁嘍

• 宮學(xué)禮

  你電話就好了

• 宮學(xué)禮

  文字說不清楚

• 宮學(xué)禮

  你為什么老是糾結(jié) 抑郁 焦慮？？？？？？？？？？？

• 宮學(xué)禮

  你想得到什么？

• 宮學(xué)禮

  我感覺我不給你們定性 是對(duì)你們最大的鼓勵(lì)

• 宮學(xué)禮

  還是在病的名字上糾結(jié) 你感覺對(duì)你有好處嗎？

• ask_586893

  不是老是，我也就這半個(gè)月

• 宮學(xué)禮

  半個(gè)月 就趕緊你解決就好了 你老是問 抑郁 干嘛？

• 宮學(xué)禮

  你真是抑郁和假抑郁你想要哪一個(gè)答案？

• ask_586893

  我懷疑我是植物神經(jīng)紊亂

• 宮學(xué)禮

  植物神經(jīng)紊亂 我建議去醫(yī)院神經(jīng)科 看看

• 宮學(xué)禮

  再檢查一下

• 宮學(xué)禮

  適當(dāng)?shù)某孕┧幬? 配合一下

• ask_586893

  我的癥狀在您這算嚴(yán)重嗎

• 宮學(xué)禮

  還好 因?yàn)槟愕臅r(shí)間很短 趕緊去看看 不嚴(yán)重

• 宮學(xué)禮

  一旦這樣的癥狀長期不解決 積累就不好了 就嚴(yán)重了

• ask_586893

  在沒癥狀之前，我總感覺頭皮發(fā)嘛，發(fā)緊

• ask_586893

  然后，是突然在某一天一上班，就心情特別的低落了，悲觀，無興趣，什么都來了

• 宮學(xué)禮

  恩

• ask_586893

  心情焦躁不安，不想坐著，胡思亂想，來回走動(dòng)

• 宮學(xué)禮

  恩

• ask_586893

  現(xiàn)在不胡思亂想了，早晨有時(shí)懷會(huì)低落

• 宮學(xué)禮

  你每天 鍛煉一會(huì)

• 宮學(xué)禮

  吧自己身體 調(diào)節(jié)一下

• ask_586893

  恩

• ask_586893

  我這是累出來的，還是心理的問題

• 宮學(xué)禮

  都有的

• 宮學(xué)禮

  疲勞過度 心思想不開馬上就出問題

• ask_586893

  我該怎么做，下一步

• 宮學(xué)禮

  你盡快去醫(yī)院檢查一下 根據(jù)結(jié)果 能吃點(diǎn)中藥就吃中藥

• ask_586893

  要看神經(jīng)內(nèi)科還是外科啊？

• 宮學(xué)禮

  神經(jīng)科

• ask_586893

  我還有腎虛，是不是也容易這樣啊

• 宮學(xué)禮

  腎虛都可以去中醫(yī)醫(yī)院一起開了 滋補(bǔ)一下

• 宮學(xué)禮

  這個(gè)是小事

• ask_586893

  在您這，我算是個(gè)什么情況

• 宮學(xué)禮

  因?yàn)槟銜r(shí)間很短 我看不是很嚴(yán)重

• 宮學(xué)禮

  還沒有影響你的工作

• ask_586893

  沒有，有時(shí)候工作起來什么都忘了，有時(shí)候稍微有點(diǎn)焦慮，很少

• 宮學(xué)禮

  所以 還是可以去調(diào)整好起來的

• 宮學(xué)禮

  這些病 前提的界限是 以不影響工作為界點(diǎn)

• ask_586893

  好的，謝謝您，大夫，有需要，我再聯(lián)系您

• 宮學(xué)禮

  沒事的

• ask_586893

  再見

• 宮學(xué)禮

  沒事別給自己找事 焦慮 抑郁都是人為的名稱 如果過分的糾結(jié)這個(gè) 會(huì)掉溝里的 祝你快樂！

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