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老是緊張不能讓自己放松怎么辦?

醫(yī)生打擾一下,我想問下我老是緊張讓自己放松都不行這是身體哪方面出的問題

ask_y057sw 2014-11-07 20:30:45

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

唐峰 二級心理咨詢師

朗潤心理工作室   心理咨詢科

主治疾?。呵啻浩谛睦砝_(厭學逃學、考試焦慮、人際交往問題、自卑自負等對自己的認識問題、焦慮恐懼抑郁等情緒問題、吸煙偷竊出走網絡成癮等不良行為、環(huán)境適應問題、性心理困擾、重大考試挫折、情感打擊、突發(fā)事件沖擊、自

咨詢實錄內容

  • ask_y057sw

    醫(yī)生打擾一下,我想問下我老是緊張讓自己放松都不行這是身體哪方面出的問題?

  • 唐峰

    您好!如果您總是感覺緊張,這往往不是身體方面的疾病、而是心理方面的問題的,可以通過心理健康檢查來看看的

  • ask_y057sw

    哦,謝謝!

  • 唐峰

    不用客氣。如果有需要,歡迎再聯系我,可以直接***找我。

  • ask_y057sw

    好的。

  • 唐峰

    您可以聯系當地的心理咨詢中心、心理咨詢工作室(比如***“江蘇心理咨詢”),進行心理健康檢查的。

  • ask_y057sw

    嗯好,謝謝您!

  • 唐峰

    不用客氣的、

  • ask_y057sw

    哦對還有就是我唱歌的聲音不知道為什么一直都很小,有時候講話也是,不知道為什么,我感覺已經很大了可同學說還是小。

  • 唐峰

    哦,那發(fā)音器官是否有過檢查呢?

  • 唐峰

    因為人在發(fā)聲的時候,自己感覺和外界感覺是不同的

  • ask_y057sw

    沒有。

  • 唐峰

    哦。您可以自己錄音,聽一下,感受一下

  • 唐峰

    看看確實是否有其他人說的情況

  • ask_y057sw

    聽不出來聲音的大小啊。

  • 唐峰

    您試過錄音了?

  • ask_y057sw

    自己一個人時錄過的。

  • 唐峰

    哦。那您方便時可以去五官科檢查一下發(fā)聲器官,看看是否有明顯異常情況

  • 唐峰

    如果對于生活影響不是很大,也可以不用太在意,不用檢查的

  • ask_y057sw

    哦哦,我寒假有時間去看看吧!謝謝嘍!

  • 唐峰

    不客氣

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