最近幾年老是緊張，害怕

      病情分析：
      你描述的癥狀主要是焦慮癥狀，軀體焦慮和精神焦慮的表現(xiàn)都很典型。
      指導意見：
      焦慮癥狀如果持續(xù)兩周以上需要正規(guī)干預治療。建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，醫(yī)生會結合問診觀察等給予藥物治療。

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你很可能患有社交恐懼癥，屬于神經(jīng)癥的一種
      指導意見：
      建議你到當?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統(tǒng)治療；也可以到正規(guī)的心理門診做做心理治療，系統(tǒng)脫敏療法對恐懼癥有一定療效

      病情分析：
      你好，這種情況存有明顯的焦慮，建議可以到心理科進一步檢查明確。
      指導意見：
      平時盡量多看看心理方面的書籍，選擇合適方式緩解緊張焦慮，比如深呼吸，肌肉放松，多加強練習，必要選擇抗焦慮藥物改善。
      以上是對“最近幾年老是緊張，害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！