只要一閉眼就會(huì)做夢(mèng)，請(qǐng)問是怎么回事？

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• ask_HY-GVU

  無倫白天晚上只要一閉眼就會(huì)做夢(mèng)，請(qǐng)問是怎么回事

• 在線醫(yī)生

  看你問題， 如果白天比較興奮了，玩的比較累，都會(huì)引起晚上做夢(mèng)的，做夢(mèng)是影響睡眠質(zhì)量的。具體慢慢問，我是急診科醫(yī)生，門診也有病人。

• ask_HY-GVU

  無倫白天晚上只要一閉眼就會(huì)做夢(mèng)，請(qǐng)問是怎么回事，是工作壓力大引起的嗎具體怎么回事

• 在線醫(yī)生

  您多大了？

• ask_HY-GVU

  24

• 在線醫(yī)生

  24歲，

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)從事什么工作

• ask_HY-GVU

  木制工藝品打磨

• 在線醫(yī)生

  恩，平時(shí)一天工作多少時(shí)間？

• ask_HY-GVU

  請(qǐng)問一下醫(yī)生是怎么回事

• 在線醫(yī)生

  如果您的工作時(shí)間比較長

• 在線醫(yī)生

  一般考慮是勞累過度導(dǎo)致的夜夢(mèng)比較多

• ask_HY-GVU

  那應(yīng)該如何調(diào)節(jié)

• 在線醫(yī)生

  首先還是自己適當(dāng)?shù)臏p輕壓力，

• ask_HY-GVU

  具體怎樣做

• 在線醫(yī)生

  每天晚上早點(diǎn)入睡，可以喝一杯牛奶，增加睡眠時(shí)間

• ask_HY-GVU

  可是我每天都要晚上八九點(diǎn)下班

• 在線醫(yī)生

  那個(gè)時(shí)候可以啊，10點(diǎn)以前入睡做不到嗎

• ask_HY-GVU

  很難，這種情況已經(jīng)有很久了

• 在線醫(yī)生

  那這個(gè)也只有自己慢慢調(diào)整，暫時(shí)不需要用藥物的，畢竟還非常的年輕

• ask_HY-GVU

  有的時(shí)候不是夢(mèng)見奔跑就是惡夢(mèng)

• 在線醫(yī)生

  這是沒有消息好，人的大腦還處在白天的興奮中或活動(dòng)中

• 在線醫(yī)生

  休息

• ask_HY-GVU

  有時(shí)還說夢(mèng)話

• 在線醫(yī)生

  恩知道了

• ask_HY-GVU

  具體該怎樣調(diào)節(jié)，比如……

• 在線醫(yī)生

  只有好好的休息，其他的都是假的，自己抽時(shí)間

• ask_HY-GVU

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣 d

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