運(yùn)動(dòng)會(huì)后肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)？

今天運(yùn)動(dòng)會(huì)立定跳遠(yuǎn)，現(xiàn)在腹部肌肉酸痛怎麼快速恢復(fù)啊？明天下午還有跳高??？幫幫忙

ask_916581 2014-10-31 10:02:42

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

潘曉 醫(yī)師

黃梅縣中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)綜合科

主治疾?。?,骨科常見(jiàn)疾病如四肢骨折,肌腱損傷,半月板撕裂等的手術(shù)治療以及保守治療的用藥及功能鍛煉指導(dǎo)；腰椎間盤(pán)突出的中醫(yī)特色治療, 2,急危重癥病人如心腦血管意外如腦出血,腦梗塞,冠心病

ask_916581

今天運(yùn)動(dòng)會(huì)立定跳遠(yuǎn)，現(xiàn)在腹部肌肉酸痛怎麼快速恢復(fù)啊？明天下午還有跳高??？幫幫忙
潘曉

你可以注意休息給腹部肌肉做一下按摩放松，也可以用熱毛巾外敷促進(jìn)局部血液的循環(huán)。
ask_916581

謝謝。能很快的恢復(fù)嗎？
潘曉

不好說(shuō)
潘曉

如果有需要您也可以定制我為私人醫(yī)生，這樣能長(zhǎng)期指導(dǎo)您或者您的家人如何規(guī)范用藥及治療。

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