晚上睡覺容易醒經(jīng)常做夢是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_-i2WwE

  最近一段時間，不知道怎么了晚上睡覺容易醒，而且經(jīng)常做夢，不管是午睡還是睡覺，都容易做夢，第二天又很困，這事怎么回事

• 在線醫(yī)生

  考慮是心血虧虛或者是腎陰虛導(dǎo)致陰虛火旺，內(nèi)擾心神，致多夢。晚上沒睡好，白天自然沒有精神

• 在線醫(yī)生

  有沒有腰酸

• ask_-i2WwE

  沒有腰酸，也不知道怎么回事，只有最近這樣。

• 在線醫(yī)生

  心煩嗎？

• ask_-i2WwE

  有，有時候有些急燥

• 在線醫(yī)生

  臉色發(fā)黃嗎？

• ask_-i2WwE

  還好，

• 在線醫(yī)生

  嗯，考慮是心血不足導(dǎo)致心神失養(yǎng)，出現(xiàn)多夢

• ask_-i2WwE

  那需要怎么檢查，或者補(bǔ)充什么！

• 在線醫(yī)生

  養(yǎng)成良好的習(xí)慣，早睡早起，睡前喝杯牛奶，每天堅(jiān)持運(yùn)動，可以吃點(diǎn)補(bǔ)血的

• ask_-i2WwE

  在學(xué)校不知道要吃什么補(bǔ)血，牛奶的味道喝不習(xí)慣。想吐，有沒有什么辦法。

• 在線醫(yī)生

  壓力是不是很大？

• ask_-i2WwE

  是，因?yàn)楦呷?p>

• 在線醫(yī)生

  你可以嘗試在牛奶里面放點(diǎn)你喜歡吃的糖

• 在線醫(yī)生

  嗯，壓力過大，需要放松

• 在線醫(yī)生

  合理安排學(xué)習(xí)和休息及運(yùn)動時間

• ask_-i2WwE

  心靜不下來，而且睡不著

• 在線醫(yī)生

  不要總想著學(xué)習(xí)，高考嘛，小意思，放松點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  你這關(guān)鍵是心態(tài)問題，不要把高考當(dāng)回事，合理安排時間，能好轉(zhuǎn)的

• ask_-i2WwE

  好吧

• ask_-i2WwE

  謝謝你啦

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