一看書就心急晚上睡不好該怎么樣調(diào)節(jié)呢？

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• ask_MHaoh0

  現(xiàn)在上高中，一看書就心急，晚上老是睡不好，請問大夫這是怎么了

• 在線醫(yī)生

  你好，你這情況可能是由于學(xué)習(xí)環(huán)境等原因，造成的睡眠不好。你可以試試一些安神補(bǔ)腦的保健品看看效果怎么樣？但具體建議你到醫(yī)院，詳細(xì)檢查一下。

• ask_MHaoh0

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  好的，不用謝，你這情況建議，因自己平時(shí)多注意休息自我調(diào)養(yǎng)，還有注意營養(yǎng)的均恒。平時(shí)可以多參加些體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

• ask_MHaoh0

  去醫(yī)院做了心電圖，血項(xiàng)，都好好的，不看書就急的慢點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  好的，你這情況，建議你，適當(dāng)?shù)恼倚┌l(fā)泄的方式。讓自己慢慢調(diào)解一下。放松一下。很有可能是由于學(xué)習(xí)的緊張，造成的。

• ask_MHaoh0

  馬大夫您好，我有必要去查一下精神科嗎

• 在線醫(yī)生

  好的，你這情況，建議你，適當(dāng)?shù)恼倚┌l(fā)泄的方式。讓自己慢慢調(diào)解一下。放松一下。很有可能是由于學(xué)習(xí)的緊張，造成的。

• ask_MHaoh0

  馬大夫您好，我有必要去查一下精神科嗎

• 在線醫(yī)生

  你好，你有條件的話建議你到心理科或者是精神科去詳細(xì)檢查一下。

• ask_MHaoh0

  謝謝馬大夫

• ask_MHaoh0

  謝謝馬大夫

• 在線醫(yī)生

  好的，不用謝，建議你自己調(diào)解下。平時(shí)多吃些新鮮水果蔬菜。多補(bǔ)充些營養(yǎng)。

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