晚上睡覺到深夜容易醒是不是失眠呢

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• ask_kimvps

  晚上睡覺一到深夜3點左右容易醒，直到天亮睡不著了，這算是失眠嗎

• 在線醫(yī)生

  不算

• ask_kimvps

  那怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你多大了

• 在線醫(yī)生

  這樣多長時間了

• ask_kimvps

  40

• ask_kimvps

  有兩年了

• 在線醫(yī)生

  盡量改善睡眠條件

• 在線醫(yī)生

  多鍛煉

• 在線醫(yī)生

  年紀(jì)大就會出現(xiàn)這種情況

• ask_kimvps

  哦，我體質(zhì)很好

• 在線醫(yī)生

  平時可以早睡

• 在線醫(yī)生

  保證周圍環(huán)境安靜

• 在線醫(yī)生

  睡覺的時候注意放松

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題嗎？

• ask_kimvps

  沒有了，謝謝

• 在線醫(yī)生

  好的，那關(guān)閉咨詢了

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