總是很焦慮該怎么自我調(diào)節(jié)呢？

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• ask_hQ0FZE

  醫(yī)生 我覺得我很焦慮 總覺得周圍的人不相信我 有時候還很自卑 老是逃避或者說不愿意去面對問題 我很困惑

• 在線醫(yī)生

  他們什么時候什么事情不相信你呢？

• 在線醫(yī)生

  不會都不相信你吧？

• ask_hQ0FZE

  不全是 因為我涉及的崗位很敏感 上到老總下到底下員工同事 我總感覺他們不相信我經(jīng)濟上的一些東西 但是又沒有說具體表現(xiàn)出來

• 在線醫(yī)生

  看事情要正面，才能吸引正面的情境到你生命中來，這是吸引力法則，你相信什么，最后得到什么。

• 在線醫(yī)生

  把自己的感覺調(diào)整好，要想象別人都很信任你，你的自我感覺很好才行。

• 在線醫(yī)生

  遇到問題，不要只看到問題，關(guān)注點要在解決方法上，才會吸引解決方法的到來，而不是關(guān)注問題而吸引問題。

• 在線醫(yī)生

  關(guān)于自卑是不自信的表現(xiàn)，你可以平時每天堅持聽廖閱鵬的催眠錄音：自信與自我肯定，聽三個月以上讓自信的感覺進入你的潛意識成為你的信念，你才能表現(xiàn)得更好。

• ask_hQ0FZE

  我知道告誡自己 問心無愧就好 可是還是有那種感覺 每次跟上頭談及經(jīng)濟方面的實候 明明知道自己沒有做錯 沒有受賄 但是心里卻很緊張 甚至自己都感覺到很不自然……

• 在線醫(yī)生

  緊張也是一種情緒，是你的內(nèi)在小孩，是需要被關(guān)愛的，當(dāng)你愛他的時候他就會少一點，直到消失。

• 在線醫(yī)生

  看到緊張的時候?qū)λf我愛你，謝謝你！

• 在線醫(yī)生

  做個深呼吸，讓自己平靜下來。

• 在線醫(yī)生

  給自己肯定的暗示。我很平靜，我可以面對任何問題。

• ask_hQ0FZE

  我其他方面都很好 從沒這樣過 就這方面 就好像自己真做錯了一樣

• 在線醫(yī)生

  主要是太緊張了，放輕松下來，不在乎就沒事了。

• ask_hQ0FZE

  好的 謝謝您

• 在線醫(yī)生

  不客氣，有需要再來。

• 在線醫(yī)生

  請在咨詢記錄中找到相應(yīng)位置對我進行支持！謝謝！

• ask_hQ0FZE

  嗯。

• 在線醫(yī)生

  接下來如果您遇到其他相關(guān)問題可以在【咨詢記錄】關(guān)注和指定我提問，

• 在線醫(yī)生

  如果我沒有在線可以預(yù)約私人醫(yī)生通過電話找到我咨詢，希望能及時為您解決問題

• ask_hQ0FZE

  非常感謝

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