每次睡覺做夢(mèng)起來累怎么辦？

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• ask_XNzdPk

  但是我每晚都做夢(mèng) 即使午睡也做夢(mèng)啊。而且都是很激烈的夢(mèng)，起來累。

• 宮學(xué)禮

  你好 這個(gè)情況是日常生活瑣事積壓在心理，身心得不到放松導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，激烈的夢(mèng)代表了你的白天的焦慮程度。我建議適當(dāng)排空心思和壓力！

• 宮學(xué)禮

  在嗎？

• ask_XNzdPk

  嗯

• ask_XNzdPk

  可是怎么排空心思和壓力??？都是一個(gè)寢室的，總能看見。

• 宮學(xué)禮

  都能看見你的什么？

• 宮學(xué)禮

  你做夢(mèng)還起來行動(dòng)？

• ask_XNzdPk

  不是啊。。。我是指睡起來很累的意思。。

• ask_XNzdPk

  是一個(gè)寢室的 總能看見那個(gè)舍友啊 看見了就會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)煩躁

• 宮學(xué)禮

  很累 ？那都能看見？是什么意思？

• 宮學(xué)禮

  你的問題是什么？

• 宮學(xué)禮

  你是你的情況還是你舍友 的情況？

• ask_XNzdPk

  。。。。我想知道怎么才能不做夢(mèng)啊。。我現(xiàn)在正在復(fù)習(xí) 想休息好

• 宮學(xué)禮

  其實(shí)你是越討厭做夢(mèng)就是越做夢(mèng) 是正常的反應(yīng)

• 宮學(xué)禮

  我建議你醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科 看看！開點(diǎn)安神一類的藥

• ask_XNzdPk

  。。。。。好吧

• 宮學(xué)禮

  恩

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